对前列腺炎防治来说药物疗法固然重要，但单纯采用药物治疗而忽视其他疗法，常常收不到良好的治疗效果。乌兰察布健民医院泌尿外科专家指出，前列腺炎只有通过综合治疗才能达到良好的效果。在此，专家向患者推荐前列腺“防护三步走战略”，以帮助患者及早摆脱前列腺炎的困扰。
前列腺保健之一，定期检查是关键
乌兰察布健民医院泌尿外科专家指出，保护前列腺健康的第一步便是“防患未然，未卜先知”。前列腺外形如同一个倒放的栗子，位于膀胱颈的下方，包绕着膀胱口与尿道结合部位。打个比方，膀胱与前列腺的位置犹如一个倒置的葫芦，膀胱可以看成是这个葫芦上面的大肚儿，而前列腺则是下面的小肚儿，葫芦的“柄儿”就是从前列腺中间穿过引出的尿道。因此可以说前列腺扼守着尿道上口，因此一旦前列腺出问题，排尿首先就会受到影响。前列腺炎在发病初期症状并不十分明显，因此泌尿外科专家指出，预防前列腺疾病定期做检查是关键。
前列腺保健之二，饮食调理要注重
前列腺液中的主要成分中除了蛋白质、各种酶类、有机物外，还含有许多微量元素，其中锌占大多数。国外医学研究人员发现苹果汁对锌缺乏症具有惊人疗效。因此比起含锌高的药物，苹果汁甚至更有利于前列腺健康，而且安全、易消化吸收，更容易为人所接受。因此专家建议慢性前列腺炎患者不妨经常食用一些苹果或饮用苹果汁，是非常有益的食疗。
此外，前列腺炎患者禁食辛辣食物，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。有的慢性前列腺炎患者有吃辛辣饮食的习惯，常常在疾病症状较重时能够节制饮食，但症状缓解时又贪吃辛辣食物，导致病情复发。另外，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但直接毒害前列腺组织，还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺的充血肿大，因而前列腺疾病患者尤其要注重戒烟。
前列腺保健之三，日常锻炼不可少
调查研究显示，积极参加健身锻炼有助于延缓前列腺炎症细胞的扩散，如散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等对前列腺炎患者来说都是比较适合的运动方式。研究还发现，65岁以上的男性，频繁参加体育活动的人，患上前列腺癌的几率比常人低了70%左右。一项数据证明，65岁以上的男性如果每周进行3个小时以上的积极锻炼，患前列腺疾病的可能性会大大降低。
乌兰察布健民医院泌尿外科专家还介绍，体育锻炼还能使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。此外，多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效。但需要注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此前列腺炎患者运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右，运动强度靠自己的习惯和年龄来调节。
男性请你自测
前列腺是男性最大的附属性腺，是排尿顺利进行的重要通道，它分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，对生育起着重要作用。然而如此重要的前列腺却是多数男子“多事”的地方，常常会患上前列腺炎、前列腺增生等疾病。为了早期发现、早期诊断前列腺疾病，九洲医院泌尿外科专家特拟定“前列腺疾病症状、体征自测表”，供广大男性参考：
◎尿频、尿急、尿痛、尿分叉等排尿异常
◎腰骶、会阴、肛门胀痛不适
◎尿道口滴白或粘性分泌物溢出
◎尿道口充血红肿、刺痛
◎失眠、多梦、乏力、注意力不集中、记忆力减退
◎男性功能减退、夫妻生活疼痛或不适
◎要害部位、大腿根部、男性器官、睾丸精索、腰骶部疼痛
◎精液不液化、精子质量低下
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